Niềng răng ăn uống như thế nào? Thời gian niềng răng rất dài, thông thường sẽ kéo dài từ 1-2 năm, thậm chí lâu hơn nếu tình trạng răng phức tạp. Mọi hoạt động trong sinh hoạt thường ngày đều có liên quan đến răng miệng, nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng có thể gây bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng đến kết quả niềng răng cuối cùng. Chính vì thế mà các bác sĩ đều khuyến khích người bệnh nên có chế độ ăn uống khi niềng răng phù hợp, vừa bảo vệ răng miệng vừa tránh va chạm đến mắc cài gây bong bật.
Bên cạnh việc vệ sinh răng miệng thì chế độ ăn uống trong thời gian niềng răng cũng được các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên lưu ý. Bởi những tác động từ thực phẩm sẽ có ảnh hưởng trực tiếp lên mắc cài, ảnh hưởng đến quá trình di chuyển của răng. Hơn thế, khi mảng bám thức ăn bám dính lên rãnh mắc cài sẽ rất khó làm sạch, lâu ngày gây sâu răng nguy hiểm. Niềng răng ăn uống như thế nào qua bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thông tin bổ ích.
Lưu ý thực đơn ăn uống sau khi niềng răng
Khi sử dụng đồ quá cứng đòi hỏi răng phải hoạt động nhiều và mạnh để nghiền thức ăn, khi đó, cấu trúc của hàm đang trong giai đoạn chuyển dịch, sẽ chịu ảnh hưởng ngoài vùng kiểm soát của hàm, mắc cài niềng răng hoặc khay niềng sẽ bị bong bật ra ngoài.
Đối với trường hợp đeo mắc cài, niềng răng ăn uống như thế nào cần phải thận trọng hơn, hoạt động ăn nhai gặp cản trở nên sẽ khó khăn hơn. Do đó, người bệnh phải có chế độ ăn uống cẩn thận, chọn lựa thực phẩm mềm, tốt cho răng miệng. Cần nhai chậm, vệ sinh răng miệng nhiều lần trong ngày, chế độ ăn phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Thiếu vitamin dẫn đến lợi bị chảy máu, miệng có mùi hôi, đây là tình trạng rất thường xảy ra khi niềng răng. Môi trường axit trong khoang miệng rất mạnh,các enzyme phá hủy sự liên kết mô ở phần lợi chân răng, vi khuẩn dễ dàng tấn công gây viêm nhiễm, đau nhức kéo dài. Chính vĩ những lý do trên mà bạn phải duy trì chế độ ăn uống khoa học trong suốt thời gian niềng răng.
Niềng răng ăn uống như thế nào?
Trong giai đoạn đầu của niềng răng mặt trong sau khi gắn mắc cài, nên hạn chế những thực phẩm cứng, dai, dẻo thay vào đó nên ăn những món mềm, được chế biến kỹ như bánh mỳ, sữa, cháo, súp,…Ở nhóm đồ uống, nên uống sinh tố, nước ép trái cây, nước ép rau củ. Ngoài ra, nên bổ sung thêm thịt gia cầm, thịt heo, thịt bò,…được nấu mềm để duy trì dinh dưỡng cho cơ thể.
Ở giai đoạn đầu, vì răng miệng chưa thích nghi với sự xuất hiện của mắc cài nên sẽ còn đôi chút khó chịu, ê buốt nên người bệnh phải lưu ý niềng răng ăn uống như thế nào cho phù hợp. Những thức ăn được chế biến từ rau củ, thịt cá nên nấu kỹ, nấu nhừ để hạn chế lực tác động vào mắc cài, ảnh hưởng đến kết quả niềng răng. Thực phẩm ít đường như bánh mỳ, bột yến mạch, sữa chua,….rất tốt cho răng miệng nên bạn hãy sử dụng hàng ngày.
Đối với những thức ăn thông thường, cung cấp 4 nhóm chất cơ bản là chất đường bột, vitamin, chất béo và đạm. Cần bổ sung đầy đủ, chế biến đa dạng, ưu tiên thức ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt. Khi răng đã bước vào giai đoạn ổn định, quen với niềng răng thì sẽ không còn cảm giác đau buốt nữa. Lúc này, nên duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất với thực đơn như thông thường. Bạn cũng nên cung cấp thêm canxi, magie như nhóm thực phẩm bổ sung và các loại thực phẩm chứa tinh bột để cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối.
Niềng răng ăn uống như thế nào không phải là điều dễ dàng ở giai đoạn mới niềng răng, nhưng bạn phải kiên trì, biết phối hợp thực đơn khoa học. Vừa tránh ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha, vừa bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Lưu ý về cách chăm sóc răng miệng hàng ngày, nếu nhận thấy những bất thường hoặc đau buốt kéo dài, nên đến ngay nha khoa để bác sĩ thăm khám, có biện pháp chữa trị kịp thời.
